Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1618 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 149,08g | Kolh.: 143,39g.
Frukost: Говядина Варено-Копченая, Эколь Сосиски Говяжьи, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Красная Фасоль (Консервированная), Хлебец. Lunch: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Глобус Тунец Кусками в Собственном Соку, Макароны с Яйцом, Рассольник. Middag: Куриные Котлетки с Овсяной, Активиа Йогурт Термостатный, Огурец (с Кожурой), Глобус Горошек Зеленый , Капитан Вкусов Кальмар Командорский, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Смесь Сушеных Фруктов, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|