Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
103,6 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
2095 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 241,04g | Kolh.: 102,31g.
Frukost: Simba Salted Peanuts, Ole Bread Spread, Oats, Hard-Boiled Egg, Sugar. Lunch: USN 100% Premium Whey Protein. Middag: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Potato Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Pnp Tuna (Drained). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
ManVanWors 's vikthistorik
|