|
сырники с сыром.. а еще творог с какао и кучка орехов.вес чудовищный,даже заносить страшно. ну никак не могу отучиться есть ночью. очень сложно,потому что к болям присоединяетя голод и вообще невыносимо.встаю до 20 раз. сегодня поела только 1 раз. рекорд
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 206,29g | Kolh.: 116,47g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Арахис, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль, Сырники с сыром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Правильные Сладости Вишневая Лента, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы, Сырники с сыром, Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Курага в Шоколаде Sand, Баклажан. Snacks/Annat: Черноплодная Рябина, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1406 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Sittande - 5 timmar, Matlagning - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Маш, а если ночью чаи травяные какие-нибудь с мёдом пить, или молочко тёплое (или не теплое, если теплое для тебя фу)? И чувство голода немного притупит, и расслабляют хорошо..
03 okt 18 av medlem: ryzhik_86
|
Юля, попробую чаи. Но так отекаб, чтотне знаю прям. А ем я в осеовном творог. Вообще почемуто хочется мяса, творога, белка в общем.
03 okt 18 av medlem: DarkMary1984
|
Отекать для послеоперационного периода- норма, я до 2-3 кг за день отеками набирала)) попробуй шиповник заваривать, он немного мочегонный
А то, что ты белок хочешь есть, так это же хорошо, это же основной материал для строительства в организме!)
03 okt 18 av medlem: ryzhik_86
|
Маша, может в твоем случае - ночные зажоры это нервное? Судя по записям, ты так строга к себе:( Может расслабиться чуток, позволить себе быть такой, какая есть на данный момент? Ты ж не просто на диване днями лежишь, а восстанавливаешься после серьезной операции!!!
03 okt 18 av medlem: Marsea26
|
Marsea26, я бы не назвала это зажорами)))) два творожка это не зажор. Это блин просто желудок сводит от голода. Не согу себя заставить снова спать. Просто пройтись, посидеть и лечь спать. Нет, лопаю творог. Силы воли никакой. Вообще не могу перетерпеть голод. Дома. В больнице могла, там деваться некуда, хочешт не хочешь, лежи жди, когда принесут. Вставать я не могла там. А здесь просто распоясалась.
03 okt 18 av medlem: DarkMary1984
|
Тем более, если реально голод спать мешает - чего ж не поесть, я думаю это организм восстанавливается, ттт :)
03 okt 18 av medlem: Marsea26
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|