|
2й день КД!Люблю начало,потому что абсолютно не хочется есть.А ещё хочется порядка,чтобы все по полочкам!Обновления!Ну,как всегда первые дни идеальны!Буду стараться,буду стремиться!Хочу быть худышкой!Нужно отказаться от пива и вечерних зажоров!Вечером белки!Утром углеводы!
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1117 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 50,40g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vasco Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Nesquik Шоколадный Батончик, Сметана , Борщ с Курицей. Middag: Restoria Котлеты по-Киевски, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|