Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1000 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 18,73g | Kolh.: 138,94g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. Middag: Жареная Картошка. Snacks/Annat: Зеленый Чай, НЕВА Зефир в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|