Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
2045 kcal
|
Fett: 95,44g | Prot: 86,66g | Kolh.: 190,60g.
Frukost: Nescafé Tradición, Piña, Milo Leche Milo. Lunch: Lider Choclo en Granos, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Patatas Cocidas, Papa Cocida, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Middag: Vino Tinto de Mesa, Lider Palmitos en Rodajas, Unimarc Media Palta, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Crema Chantilly, Helado, Danone Moments Cappuccino, Nescafé Tradición, Naranjas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|