Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
100,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 109,46g | Kolh.: 110,24g.
Frukost: Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творог 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Federici Спиральки, Куриный Бульон. Middag: Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Курица Вареная, Первый Вкус Творог 0%, Federici Спиральки, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|