Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
968 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 46,63g | Kolh.: 123,95g.
Frukost: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jagung Rebus. Lunch: Labu, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Middag: Barco Coconut Cooking Oil, Telur, Nasi Putih, Kraft Singles, Roti Gandum. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), Tora Bika Cappuccino, Prosana Fast Bite. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|