Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1335 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 42,14g | Kolh.: 169,93g.
Frukost: Minum Smoothie Buah. Lunch: Semangka, Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pentol, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syaidahhidayah 's vikthistorik
|