Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1050 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 36,65g | Kolh.: 175,62g.
Frukost: Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Chia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Avena. Lunch: Organicos Monterrey Levadura Nutricional, Jitomate, Calabacitas, Champiñones. Middag: Plátano Macho, Plátano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Snacks/Annat: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yarhem.Ali 's vikthistorik
|