Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1761 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 105,98g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: Carrefour Pão Caseiro, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café (Infusão), Hellmann's Maionese. Lunch: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas, Tomates. Middag: Estrogonofe de Frango, Arroz Integral, Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Banana Caturra. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diegokvera 's vikthistorik
|