|
Eindelijk avondeten! 😋
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1632 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 103,34g | Kolh.: 176,75g.
Frukost: Ekoplaza Pindakaas Puur en Ongezoet, Milner 30+ Licht Gerijpt, AH Stevig Spelt Brood. Lunch: Gember, Spekpannenkoek, Gebakken Kibbeling. Middag: Rode Uien, Rode Chilipepers, Knoflook, Tempeh, Vanka Kawat Ketjap Manis, Marumam Nama Shiro Miso, Saitaku Sushi Rijst, AH Bloemkool Roosjes, Venkel. Snacks/Annat: AH Magere Franse Kwark. mer...
|
|
3397 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almakraal 's vikthistorik
|