|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1641 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 77,15g | Kolh.: 196,17g.
Frukost: Санта Бремор Мидии в Заливке, Яичница, Невские Берега Графские Развалины , Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриная Грудка Отварная, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Куриный Суп. Middag: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Каша. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Окей Виноград Черный , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
10 тысяч шагов - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ужин на 337 к: гречка, кусочек куриной грудки, котлетка говяжья + листья салата.
02 okt 18 av medlem: moroshka58
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moroshka58 's vikthistorik
|