Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
108,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 41,46g | Kolh.: 203,52g.
Frukost: Рузком Паштет из Куриной Печени, Хлеб с Отрубями. Lunch: Соленья, Чай с Сахаром, Хлеб с Отрубями, Макароны по Флотски. Middag: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Сахаром, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Love Is Жевательная Конфета. mer...
|
|
2950 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena240684 's vikthistorik
|