|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 101,84g | Kolh.: 130,50g.
Frukost: Ашан Сыр Диетический 9%, Овсяноблин, Йогурт Домашний. Lunch: Яблоко Антоновка, Чука, Баклажаны Тушеные, Семга Слабосоленая, Куриный Суп, Салат Овощной. Middag: Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Ашан Сыр Диетический 9%, Яблочное Пюре Несладкое, Овсянка Запаренная, 365 Дней Арахис Жареный Солёный. mer...
|
|
3034 kcal
|
Träning:
Yoga - 7 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 2 minuter, Фитнес браслет - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 23 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|