|
Ужин на 330 ккал . Овсяные отруби прикольные )))
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
775 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 50,20g | Kolh.: 88,52g.
Frukost: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Помело, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Утиное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Селедка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Iberica Оливки с Косточкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Коломчаночка Натуральный Сливовый Мармелад , Помело. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|