Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
2322 kcal
|
Fett: 131,24g | Prot: 86,65g | Kolh.: 213,83g.
Frukost: Gatorade Propel Zero - Grape, Apples, Salami, Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant Sandwiches. Lunch: Gatorade The Workout Water Propel, Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). Middag: PRE New York Strip Steak. Snacks/Annat: Lay's Barbeque Potato Chips. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|