|
Какое счастье, что только 400г! в пятницу снесло крышу напрочь..В субботу начала тысяч на 7 ккал, остановилась только, когда начало тошнить и стало плохо(( в общем 3 дня зажора-вроде осознала и надеюсь, что сегодня остановлюсь(( вчера специально сходила и купила платье в обтяг
|
64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 98,41g | Kolh.: 163,03g.
Frukost: Fit Disc Абрикос и Миндаль, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Петелинка Шашлык из Грудки в Соусе Барбекю, Оливковое Масло. Middag: Макфа Макароны Перья. Snacks/Annat: Шоколадница Карамельный Капучино, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
7к — это мощно, даже не знаю, способна ли я на такой подвиг вообще... 🤔 мне проще раз в пару дней планово немного вкуснях съесть, чем так капитально отрываться. а вам терпения и дальнейших успехов!
01 okt 18 av medlem: Lebed' Daria
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|