Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1236 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 74,85g | Kolh.: 170,25g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Leite (Leite Integral), Whey Protein. Middag: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Schweppes Citrus (Lata), Salgado Maromba, Arroz Doce. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elainemgl 's vikthistorik
|