Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
106,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
163 kcal
|
Fett: 5,24g | Prot: 3,46g | Kolh.: 26,87g.
Frukost: Тесто для Пельменей. Lunch: Жареная Картошка. mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Situps - 4 minuter, Cardio - 7 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|