Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
105,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
350 kcal
|
Fett: 9,31g | Prot: 15,76g | Kolh.: 6,88g.
Frukost: Помидоры Черри. Lunch: Изюм (без Косточек), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Middag: Коньяк, Сельдь, Говяжья Котлета на Пару. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Situps - 4 minuter, Cardio - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|