Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
969 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 77,42g | Kolh.: 13,88g.
Frukost: Café, Ovo Mexido. Lunch: Subway Tomate, Purê de Abóbora, Brócolis, Carne de Porco, Alface. Middag: Tomates, Carne de Porco Assada, Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulamdacruz 's vikthistorik
|