Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 60,73g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: Keju Cheddar, Roti Gandum. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Gula Merah, Kelapa, Singkong, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Kue Nagasari. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|