Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 80,17g | Kolh.: 214,84g.
Frukost: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sohun. Middag: Nasi Putih, Tempe Goreng, Rawon. Snacks/Annat: Tahu Isi, Yakult Yakult, Mayora Teh Pucuk Harum. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|