Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
99,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
260 kcal
|
Fett: 10,28g | Prot: 18,42g | Kolh.: 23,07g.
Frukost: Elmika Хлебцы Гречневые, Сыр Моцарелла, Чай с Лимоном. Lunch: Вареное Яйцо, Медведь Любимый Зеленый Горошек. Middag: Салат (Красн.Конс.Фасоль, Пекинская Капуста, Огурец, Заправка Биобаланс). mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|