Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1858 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 95,00g | Kolh.: 193,10g.
Frukost: Embaré Bala de Caramelo, Leite Integral, Queijo de Manteiga, Pão de Leite, Abbott Glucerna SR. Lunch: Purê de Batata, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Abbott Glucerna SR, Faixa Azul Queijo Parmesao, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Multi Grãos Light. Snacks/Annat: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Nestlé Ninho Levinho, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel Orgânico, Havanna Galletitas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniDaniPB 's vikthistorik
|