Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
104,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
756 kcal
|
Fett: 20,20g | Prot: 26,95g | Kolh.: 119,92g.
Frukost: Crepioca, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Tapioca. Middag: Sopa Milagrosa. Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|