Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
847 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 33,38g | Kolh.: 118,55g.
Frukost: Café, Coffee-Mate Crema para Café, Batido Verde, Huevo Revuelto. Lunch: Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Quinoa (Cocida). Middag: Manzana Verde, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. Snacks/Annat: Pepino (Pelado). mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|