|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
967 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 56,04g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: Йогурт Домашний, Овсяноблин, Ашан Сыр Диетический 9%. Lunch: Шашлык из Свинины, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Салат Овощной. Middag: Брокколи, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Куриный Суп. Snacks/Annat: Ашан Сыр Диетический 9%, Обычные Блины, Овсянка Запаренная, Яблоко Антоновка, Гранат. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Фитнес браслет - 1 minut, Yoga - 7 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 2 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 11 timmar och 23 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|