Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2012
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2012:
|
1366 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 87,85g | Kolh.: 75,70g.
Lunch: butter, soda bread, mashed potato, blue cheese dressing, Salad, prime rib. Middag: Black Bean & Cheese Enchilada. Snacks/Annat: entemann's. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|