|
Отбой в 3.30, подъём в 8.00
|
96 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1669 kcal
|
Fett: 154,11g | Prot: 51,41g | Kolh.: 16,17g.
Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Якобс Кофе Милликано, Каждый День Сливки 20%, Лакомо Масло Сливочное, Яйцо Куриное. Middag: Каждый День Сыр Маскарпоне, Каждый День Сыр Маскарпоне, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский, Лента Авокадо, Liebendorf Сыр Эдам. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|