Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
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82,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
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2817 kcal
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Fett: 192,67g | Prot: 176,24g | Kolh.: 86,26g.
Lunch: Keto-Knäcke, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Milfina Butter, Aldi Koch-Hinterschinken, Gouda, Frischkäse, Putengeschnetzeltes, Iglo Feldfrisch Rosenkohl. Middag: Lindenhof Gouda, Ei, Buletten, Alnatura Olivenöl. Snacks/Annat: Rapunzel Leinöl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Trader Joe's Macadamia, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Lidl Himbeeren, Edeka Brombeeren TK, Chiquita Banane, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Tangerinen (Mandarinen), Orangen. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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