Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1637 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 82,82g | Kolh.: 238,88g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Белевский Зефир, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Еврозлак Сахар Песок, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Чернослив Сушеный, Житница Здоровья Чиа Семена, Геркулес Монастырский, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Kotanyi Корица Молотая, Авида Биоматрикс, Гречка, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Middag: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|