Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
828 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 26,29g | Kolh.: 91,47g.
Frukost: Ceviz, Oopsie Ekmek. Lunch: Ezogelin Çorbası. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Domates Sosu, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Kabak. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Tadım Yer Fıstıklı Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|