|
Интервальное голодание. С чего начать? 12/12 может? и какое время оптимальное? 16/8? кто к чему стремится и с чего начинал?
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1856 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 98,61g | Kolh.: 224,20g.
Frukost: Яблоко, Чернослив, Кофе с Молоком, Глобус Печенье Сахарное с Какао, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Гречневые, Мираторг Фарш Куриный Домашний, Простоквашино Сметана 25%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Батон. Middag: Эки Овсяное Печенье, Шебекинские Спирали, Челны Холод Мороженое Gold Coal, Fish House Тунец Натуральный. mer...
|
|
 Kommentarer
Пробовала. Ела только завтрак, кк не считала. Весь день чай/кофе бс бм. Скинула 5 за месяц с не очень большого веса.
30 sep 18 av medlem: nnnnine
|
набрали потом? наверно был очень сильный дефицит. я с умом хочу начать, считать калории привыкла
30 sep 18 av medlem: l4rgaete
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|