Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
46,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1660 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 119,98g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Joya Soya Соевое Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Лукоморье Икра Горбуши, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Запеканка Льняная Мука и Яблоко. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Тыква, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебный Дом Бублики Украинские, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Vici Крабовое Мясо, Запеканка Льняная Мука и Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Кета Спинка Балык Х/К, Окей Моцарелла, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Активиа Йогурт Био+Протеиновый Натуральный, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хурма, Мандарины, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Орехи Макадамии. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Андреева 1986 's vikthistorik
|