Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 77,60g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Куриные Котлеты, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи. Middag: Салат из Рукколы, Морской Окунь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана, Котлета Куриная, Савушкин Ряженка 3.2%, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|