Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1435 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 90,36g | Kolh.: 219,73g.
Frukost: Belimbing, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe. Lunch: Putih Telur Matang, Tahu. Middag: Semangka, Quaker Oat, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Jamur. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|