Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1023 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 41,30g | Kolh.: 157,43g.
Frukost: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
usboko via 's vikthistorik
|