Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
113,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
759 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 23,93g | Kolh.: 51,05g.
Lunch: Minuto Verde Humitas. Middag: Winter Pasta de Ave Mayo, Queso de Cabra, Papas Fritas. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexis300788 's vikthistorik
|