Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 67,18g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: Huevo, Pollo Rostizado, Oroweat Thins Integral , Santa Clara Leche Deslactosada Light, Piloncillo, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Lunch: Alpura Crema, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Ensalada de Nopales, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. Middag: “Alambre”. Snacks/Annat: Tlayuda. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|