Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 60,92g | Kolh.: 238,67g.
Frukost: Low Fat Milk, Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Prato Fino Arroz Branco. Middag: Sushiaki Hot Roll. Snacks/Annat: Qualitá Abacaxi em Cubos, Kiwi Fruit, Banana, De Marchi Açaí Sport Zero, Fruit. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Löpband - 32 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|