Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1585 kcal
|
Fett: 24,55g | Prot: 154,87g | Kolh.: 87,82g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Rum, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
|
|