Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
100,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
519 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 42,34g | Kolh.: 28,81g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Чай, Сырники ПП, Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Коричневый и Дикий Рис. Middag: Салат Тунец с Луком в Масле, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|