Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
2490 kcal
|
Fett: 173,98g | Prot: 60,36g | Kolh.: 180,11g.
Frukost: Сладуница Самый Умный, Ряба Майонез Провансаль, Snickers Snikers Белый, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Дыня, Арбуз, Селедка под Шубой, Перекресток Салат Оливье, Перекресток Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Неделю была на 2600? Как она прошла? Без обжорства?
30 sep 18 av medlem: Зими
|
30 sep 18 av medlem: elena.bel2109771
|
только у меня днюха, и ПМС
30 sep 18 av medlem: elena.bel2109771
|
вот куда мои неожиданных 700 грамм уплыли, а кто разрешал брать, ммм?
30 sep 18 av medlem: maksim_l
|
maksim_l 😆а вам жалко😉хотите я своим килограммчиком поделюсь, а себе так уж и быть +300оставлю😂
30 sep 18 av medlem: elena.bel2109771
|
мне не жалко, но без спросу нихарашо 😂
30 sep 18 av medlem: maksim_l
|
Зимуш,привет! Без обжорства, не считая вчерашнего дня. Вчера только завтрак считала, а потом была супер-вечеринка! Но зрительно отеков с утра не наблюдала. Думаю, пора уходить в дефицит. 2350 нормально будет? Это примерно 10%
30 sep 18 av medlem: Nata-Li Boiko
|
То есть сегодняшний вес-это результат вчерашней супер-вечеринки? Пробуй 2350, конечно. Почему нет?
30 sep 18 av medlem: Зими
|
Зими, не думаю. Думаю, что всё же за неделю набрала.
30 sep 18 av medlem: Nata-Li Boiko
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|