Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1605 kcal
|
Fett: 84,30g | Prot: 109,14g | Kolh.: 99,30g.
Frukost: Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, геркулесовая каша. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, зеленые щи, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, SPAR Фундук, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Минтай Жареный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|