Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
113,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
287 kcal
|
Fett: 9,65g | Prot: 27,36g | Kolh.: 18,78g.
Lunch: Ginger Tea. Middag: Cherry Tomatoes, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Cottage Cheese . mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Davenport 's vikthistorik
|