Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1582 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 81,36g | Kolh.: 188,85g.
Frukost: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб. Middag: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нескафе Кофе 3В1, Вологодские Продукты Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|