Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
59,0 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
2793 kcal
|
Fett: 167,63g | Prot: 83,97g | Kolh.: 259,21g.
Frukost: Ghee, Paneer, Chickpea Flour (Besan) . Lunch: Ghee, Amul Fresh Paneer, Chickpea Flour (Besan) . Middag: Potato Sticks , Meatless Vegetable Burger or Patty, Coconut Vegetable Oil , Ghee, Rajma. Snacks/Annat: Parle Hide & Seek Biscuits. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|