Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
818 kcal
|
Fett: 16,43g | Prot: 71,38g | Kolh.: 96,64g.
Frukost: Elegê Leite Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Ave Serra Filé de Peito de Frango.. Middag: Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Ave Serra Filé de Peito de Frango.. Snacks/Annat: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Elegê Leite em Pó Desnatado, Yoki Pipoca Premium. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuRodrigues! 's vikthistorik
|